단감 효능 부작용 보관법을 알려드리도록 하겠습니다. 이 포스트를 읽고 나면 단감 효능 부작용 보관법을 이해하게 될 것입니다. 단감 효능 부작용 보관법의 정보가 필요하시면 전체 다 읽어주세요. 이제 밑에서 단감 효능 부작용 보관법을 알아보도록 합시다.
단감 효능 부작용
단감 효능
- 비타민C/A/베타카로틴이 많아 면역력에 좋습니다.
- 피로해소/ 노화방지/ 눈건강에 도움을 줍니다.
- 펙틴은 중성지방과 콜레스테롤을 몸밖으로 배출합니다.
- 스코폴린틴은 혈관벽을 강화합니다.
- 동백경화등 혈관질환을 예방
- 타닌은 숙취해소에 좋습니다.
- 포만감이 높고 칼로리가 낮아 체중관리에 좋습니다.
- 피부미용과 활성산소를 제거합니다.
- 타닌이 지혈작용 상처를 빨리 아물게 하고 살균작용으로 상처가 덧나는 것을 막습니다.
- 신진대사를 촉진하고 혈액순환을 도와 세균과 바이더스 저항에 면역력을 강화합니다.
단감 부작용
- 수분 흡수로 과다 섭취하면 장운동에 영향을 주어 변비가 생길 수 있습니다.
- 위산분비에 영향을 주어 소화장애가 생길 수 있습니다.
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단감 보관법
단감 먹는법
- 껍질을 깍아 생으로 먹습니다.
- 샐러드 재료로 적당한 크기로 썰러 채소와 함께 먹습니다.
단감고르는 방법
- 색이 고르고 표면이 매끈한것
- 껍질에 윤기와 탄력이 있어야 합니다.
단감 보관법
햇빛이 들지 않고 서늘한 곳에 보관합니다.
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