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콜라를 마시면 몸에서 나타나는 반응 무엇?
식사 후 탄산음료를 마시는 습관이 1년 이상 계속 반복되었습니다. 소화장애가 있었기 때문입니다. 그리고 얼마 후 이 습관이 안좋다는 생각이 들어 더 이상은 탄산음료를 식사 후 마시지 않게 되었습니다.
탄산은 인체에 여러 영향을 미칩니다.
콜라를 마시면 10분 ~15분이내에 엄청난 혈당이 상승합니다. 인체는 설탕을 처리하기 위해 과부하가 옵니다.
췌장은 설탕이 인체에 들어 오면 인슐린을 통해 에네지로 전환해 줍니다. 탄산음료에 있는 설탕이 많아 남은 설탕은 근육조직에 저장되지 않고 간에 지방으로 저장됩니다.
한연구에 의하면 규칙적인 탄산음료 섭취는 지방간과 관련이 있다고 합니다. 신장도 이뇨작용과 함께 많은 당분을 매출하기위해 많은 양의 소변을 봅니다.
인체는 수분을 잃고 탈수 위험이 될 수 있다고 합니다.
설탕 중독을 일으킬 수 있다네요.
칼슘과 마그네슘을 고갈하는 인산이 있어 골연화증/ 골다공증/ 충치를 발생시킵니다. 그리고 위산을 엉망으로 만들어 영양소 흡수와 소화를 방해합니다.
아예 마시지 말라는 것이 아니라 양을 조절해서 어쩌다 한번 드시기 바랍니다.
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